Wydaje się, iż redukcja tkanki tłuszczowej przy synchronicznym utrzymaniu tkanki mięśniowej, jest nieomal niewykonalna. Natomiast istnieje naście metod aby ten kłopot zatracił się. Zjednoczenie kontrowersyjnych koncepcji diety bywa niewątpliwie trudne, bynajmniej przypuszczalne, starczy, iż przy redukcji tkanki tłuszczowej będziemy używali środki nie wystarczające w organizmie tak więc suplementy. Albowiem spożywając minimalnie kaloryczną kurację ograniczamy ilość witamin oraz soli mineralnych nieodzownych dla organizmu. Zaledwie suplementy przypuszczalnie mogą w istotny patent zatroszczyć się o uzupełnienie niedoboru witamin i soli mineralnych bez lokowania ekstra pustych kalorii. Mięśnie przede wszystkim są zbudowane z protein a precyzyjnie tytułując z uprzednio znanych aminokwasów. Minimalizacja ceresu jest niezastąpiona do tego ażeby zadbać o tkankę mięśniową.

Wszelako w naturze nie bywa proteina samodzielnie. Chociażby lekkie mięsiwo wywodzące się z baraniny czy sieji posiada ceres. By mieć sposobność spożywać odpowiednią miarę protein powinno się utrzymać wstrzemięźliwość w konsumowaniu ceresu. W przeciwstawnym przypadku choćby nie będziemy mieli w świadomości kiedy uzyskaliśmy z powrotem przyrost tkanki tłuszczowej.